現(xiàn)如今，很多人可能都會(huì)覺得心理咨詢及健康問題和自己都是八桿子都打不著的事情。有人覺得“我心理特健康啊！身邊的人也都很正常啊。大家都有說有笑很和睦很美好啊。”他們大都會(huì)覺得有心理健康問題的人通常一眼就能看出來，他們喜怒無常，或者有暴力傾向，所以當(dāng)?shù)弥腥巳タ葱睦磲t(yī)生都會(huì)認(rèn)定此人“腦子有問題”而選擇避而遠(yuǎn)之，生怕哪天他失去控制而傷害了自己。那么如何正確看待心理健康問題呢？邢臺(tái)心理咨詢小編為大家講解一下。

　　如果外表正常的人說自己去看心理醫(yī)生，很多人可能會(huì)露出鄙夷的眼神：怎么那么脆弱？那么矯情？這么點(diǎn)人生挫折還要去看醫(yī)生？好好看看《鋼鐵是怎樣煉成的》吧！一點(diǎn)都不堅(jiān)強(qiáng)。

　　很多人覺得心理或精神疾病不可預(yù)防，患上了便難以治愈，精神病醫(yī)院仿佛是監(jiān)獄的另一種形式。很多缺乏教育的家庭會(huì)以家中患有心理疾病的人為恥，程度輕的會(huì)不以為然的讓他們自己好好調(diào)整心態(tài)：“男兒有淚不輕彈”、“別當(dāng)自己是林黛玉”、“做人要堅(jiān)強(qiáng)，爭氣點(diǎn)！”……；而情況嚴(yán)重的則會(huì)把患者鎖在家里。“帶去看醫(yī)生？萬萬使不得??！讓鄰居和朋友知道了笑話我，今后還怎么抬頭？”

　　但是你知道嗎？心理疾病可能并沒有你想象的那么遙遠(yuǎn)！在美國，每5個(gè)成年人當(dāng)中就有一個(gè)人患有某種程度的心理疾病，而每25個(gè)人當(dāng)中就有一個(gè)患有嚴(yán)重的精神疾病；1.1%的成年人患有精神分裂癥；2.6%的成年人患有躁狂抑郁癥；6.9%的成年人患有嚴(yán)重抑郁癥；18.1%的成年人患有焦慮癥。其他病癥包括多動(dòng)癥、自閉癥、邊緣性人格障礙、飲食失調(diào)、強(qiáng)迫癥、創(chuàng)傷后壓力癥等等……

　　很多患有心理健康問題的人工作效率高，旁人是很難一眼看出來他們“有病”的。患有心理疾病的人并不代表他們心理素質(zhì)差不堅(jiān)強(qiáng)，原因可能是生物因素（基因、身體疾病、大腦病變等）或生活經(jīng)歷（比如創(chuàng)傷、喪親、意外事故、身心虐待）。

　　很多心理健康問題是可以預(yù)防的，就算不幸患上，經(jīng)過正確的治療也是能夠不同程度的改善甚至是痊愈的！然而在美國，只有44%的成年人和20%的青少年接受到了應(yīng)有的治療。即使在美國這樣一個(gè)思想相對開放、心理健康教育和醫(yī)療相對發(fā)展完善的國家，大家還是無法徹底消除對心理疾病的偏見。

　　以上是邢臺(tái)心理咨詢小編為大家分享的關(guān)于理性看待心理健康問題的相關(guān)內(nèi)容，如果您需要進(jìn)一步了解關(guān)于心理健康方面問題，可以來咨詢我們，我們會(huì)耐心為您解答。